今、落ち込んでいるきみへ

こんにちは!今日もブログ読んでくれてありがとう^^

おがた ゆえいです。

 

実はここ最近、もっと出来るはず!と思っているのに

どうしたら良いのか分からなくて、不完全燃焼だったり

昨日は久しぶりに落ち込んで、頭がぐるぐるしてました(笑)

 

 

でも、今はおかげさまで、拡がっていた雲一面の空に、太陽が差し込んできた気分です。

(私は単純です笑)

 

そこで、私が感じて学んだことをシェアしたいと思って

今落ち込んでいるきみに、メッセージが届いたらいいなと思って書きます^^

 

落ち込んでいるときは、リラックスしよう

落ち込んでいるときほど、人は“そのこと”を考えると思うのですが、

落ち込んでいるときこそ、リラックスすると、気が緩み、心も緩み

今、自分が受け取っている恵みや有り難さに気付るんだって思う^^

 

 

・・昨日なんて、本当にそうで(笑)

落ち込んだり、ネガティブになるときは、“自分の中で感じられる感謝”や“今ある恵み”に気付いてないからこそ起こるんだって思った。

 

だから、落ち込む時やネガティブになる時は、それに気付かせてくれる「サイン」なんだね。

 

 

じゃあ、どうやったらリラックスできるかっていうと

私の場合は自然のなかでボーッとしたり、心を柔らかくしてくれるような音楽を聴いたり、歌を歌うとリラックスできる^^

 

リラックスできる方法は、みんなそれぞれあると思うから、それを見つけておいて、日常に取り入れることは、自分が健やかでいるためにも大切だと思う。

 

本音を言えているか?

そして、同時に思うのは、落ち込む時やネガティブになる時は、決まって、「本音を言えていない」ときだと思うんだ。

「本音を言えていない」というのは、流れている川があるとして、そこに詰まりが出来て、水が澱んでいくのと同じような現象だと思う。

 

私はよくやらかすのだけど(笑)、本音を伝えるのは、自分のためにも相手のためにも・・巡り巡ってその先にいる存在にも、とても大切なことだと思う。

だから、少しの勇気を出して、本音に手を伸ばして、本音で伝えること。

 

それだけで、自分を取り巻く世界は循環し始める。

 

リラックス&本音を伝えることは、これからも日々大切にしたい^^

そういう淀みのない、柔らかな自分に、たくさんの恵みが降り注いでくれるんだと思う。

 

 

今に目を向けて

今この瞬間を楽しんでいたら

大丈夫だ^^

 

 

ついつい、先へ先へと行きたくなっちゃうけど

そういうときは、何かの出来事が

自分が焦っていることや急いでいることに

気付かせてくれる。

 

 

あなたや、あなたを通じた世界がより幸せでありますように^^

 

Yuei
会社員や派遣、アルバイトを約5年間しながら、ライフワークとして歌を歌ってきた私が、『心の声に従って、本音で生きる人生を送ったらどうなるだろう?』と実験をしているブログです。2017年7月にブログをスタートし、今は音楽フェス&ジャンルを越えたイベント企画、NGO代表、アーティスト、セミナー講師、講演活動をしています。“自分を生きる”と決めてから、前からやりたいと思っていたお仕事やお役目をいただけるようになりました。リアルな本音と経験がいっぱい詰まった、ワクワクドキドキの宝箱のようなブログです♪

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUTこの記事をかいた人

Yuei

会社員や派遣、アルバイトを約5年間しながら、ライフワークとして歌を歌ってきた私が、『心の声に従って、本音で生きる人生を送ったらどうなるだろう?』と実験をしているブログです。2017年7月にブログをスタートし、今は音楽フェス&ジャンルを越えたイベント企画、NGO代表、アーティスト、セミナー講師、講演活動をしています。“自分を生きる”と決めてから、前からやりたいと思っていたお仕事やお役目をいただけるようになりました。リアルな本音と経験がいっぱい詰まった、ワクワクドキドキの宝箱のようなブログです♪